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自分を確立するライフハック

zzz

 人を批判することを通じて(時には批判というより単に罵倒することを通じて)自分を確立するライフハック,弊害が大きすぎる.

 生まれてこのかた,心身に不調があるときにこのライフハックを実践し後で落ち込むことを繰り返している.ここで重要なのは,私はほぼ常に心身に不調を抱えている,という事実である.刹那的な快感は得られるが,後で自己嫌悪にかられてふさぎこみ,快感を得られた時間の数倍時間を空費するので,トータルで見ると最高にひどい.ひどいのがわかっているのだからやめればいいのだが,愛煙家の禁煙ごっこのようなことを繰り返している.批判や罵倒をなんやかんやするのはもっぱら自分の心の中なので(社会空間に漏れたら死ぬ.と言いつつ,漏らしたことが全くないとは言い難いが),煙をたくより相当に陰気である.

 筋トレが必要だと人は言う.おそらく正しい.

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 実際,かつて定期的に運動をしていた頃(もっとも筋トレはあまりしていなかったが),このライフハックを実践することは少なかった気がする.当時は,こんなライフハックなどクソどうでもよくて,とにかく訳もなく自転車に乗っていたかったのだ.ただただ坂道を登っていたかったのだ.坂道を登って熱いシャワーを浴びてプロテインを飲めばなべて世は事も無し,だったのだ.

 しかし,今となってみれば,あれはあれで病的な衝動に駆られていただけ,という気もする.

 こんなライフハックに頼らずとも,そして筋トレ(脳内麻薬)を効果的に利用せずとも,ほんの少し,自分に自信をもつことができればいいのだろうけど.何かひとつでもいいから,好きなことがあったりとかなんとかで.